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xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuxl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤ì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。