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体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切(q体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？iè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。