魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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