减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次(cì)性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需(xū)要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不(bù)能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以吗？