宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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