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82厘米是多(duō)少裤头

　　82厘(lí)米是32裤(kù)头的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平常说的穿32码(mǎ)裤子(zi)。

　　腰围82厘米换算(suàn)成市(shì)尺的计(jì)算。根据1米(mǐ)=3尺、1尺=33.33厘米的计(jì)算公式，将82除(chú)于(yú)33.33就得出换算结(jié)果为(wèi)2尺46。

　　厘米(mǐ)到(dào)英(yīng)寸的换算(suàn)公式(shì)：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的(de)腰(yāo)围是多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单位，中国叫市尺（现(xiàn)代三(sān)尺(chǐ)等于(yú)一米）。

　　像尺(chǐ)的东(dōng)西也(yě)叫(jiào)做尺(chǐ)例如：铁～（古代侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教场所或(huò)教育机构用来体罚学(xué)员(yuán)使之(zhī)更加虔(qián)诚刻苦的器械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘(lí)米，一(yī)市寸等于3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等于(yú)32.28英寸24.84寸(cùn)也就(jiù)是2尺(chǐ)48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者(zhě)一(yī)侧，一手推(tuī)压(yā)腰(yāo)部(bù)痛处，一手扳起患者对侧肩前部至(zhì)最大限(xiàn)度，双手同时用力扳(bān)推(tuī)。

　　2、扳(bān)腿推(tuī)腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术(shù)者站于患(huàn)者一(yī)侧，一手推压腰部痛处(chù)，一手(shǒu)从患者对侧腰关节前上方将其(qí)下肢搬起到最大限度时，双手同时扳(bān)推。

　　3、腰部斜扳法

　　患(huàn)者侧卧位(wèi)，双(shuāng)下肢在上者(zhě)髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手(shǒu)推按(àn)住患者(zhě)肩(jiān)前部(bù)或肩后部，另一手抵住(zhù)患者臀部或髂(qià)前上(shàng)棘，将患者腰(yāo)部旋转至最大限度后，两手同时用(yòng)力，做(zuò)相反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰椎旋转(zhuǎn)扳法

　　取患者前屈坐(zuò)位，一助手按住其(qí)下肢及骨盆。

　　术者(zhě)坐于患者后(hòu)侧方，用一手拇指(zhǐ)按住需要扳动的棘突(tū)，另一手从患者(zhě)健(jiàn)侧腋下伸出，钩(gōu)扶(fú)住其颈项部，将患者腰部从前(qián)屈位(wèi)向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至最(zuì)大限度(dù)时，一手(shǒu)用力(lì)扳动腰部，一手拇(mǔ)指同时(s护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗hí)用力推按其棘(jí)突(tū)。

　　5、腰部(bù)后伸扳(bān)法(fǎ)

　　患者仰卧位(wèi)。

　　术者一手按压其腰部痛处(chù)，一(yī)手从患者双膝关节前上(shàng)方托起下肢，双手同时用(yòng)力扳伸(shēn)按压。

护腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚(hòu)度适中

　　腰部有一个生理曲度，床(chuáng)垫(diàn)可(kě)适当加(jiā)厚，中度硬度护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗(dù)即可，从而让腰(yāo)肌(jī)充分(fēn)休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太(tài)高

　　不要穿(chuān)太(tài)高的鞋，容易增加腰部(bù)的劳(láo)累，长期(qī)站立、行走者尽量少穿。

　　同(tóng)时，生理期、哺乳期尽量不穿(chuān)低(dī)腰(yāo)裤。

　　女性可以(yǐ)将双手搓(cuō)至(zhì)发热，放到(dào)腰部，促进血液循环。

　　另外，经(jīng)常(cháng)拉(lā)双(shuāng)杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑(pǎo)等都(dōu)可(kě)以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时(shí)，还(hái)可(kě)以常扭腰、睡前在床上(shàng)做燕子飞运(yùn)动。

　　对于久坐的上班(bān)族来说，可以每天(tiān)每隔段时间做扩(kuò)胸运动（此时，双肘(zhǒu)要放平），以及向(xiàng)后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四季(jì)保暖

　　无(wú)论男女，在四季(jì)都(dōu)应该好好护住腰部，特别是在冬季(jì)，千万不(bù)能为了风度而不要(yào)温(wēn)度(dù)。

　　此(cǐ)外，女性的月(yuè)经(jīng)期、生(shēng)孩(hái)子等都可以损伤肾气(qì)，因此，女(nǚ)性朋(péng)友更应该时刻注意(yì护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗)腰部(bù)的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长(zhǎng)衣服保护腰部(bù)，以免出现月子病中的(de)腰痛。

腰围82是几尺几(jǐ)的

　　腰(yāo)围82是(shì)2尺(chǐ)46。

　　解：厘米和(hé)尺、寸都是长度的度量(liàng)单位。

　　因(yīn)为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围为82厘米(mǐ)时，

　　82厘(lí)米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度(dù)量单位

　　（1）国际长(zhǎng)度度量(liàng)单位(wèi)有毫(háo)米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系(xì)

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米=10分(fēn)米=100厘(lí)米=1000毫米。

　　2、中国长(zhǎng)度度(dù)量单位

　　（1）中国传统的(de)长度单位有(yǒu)丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的(de)换算(suàn)关系

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通常(cháng)用(yòng)的长度测量工(gōng)具有量块、角度量块、多面棱体、正弦规、卡(kǎ)尺、千分尺、多齿分度台、比(bǐ)较仪(yí)、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机等。

　　参(cān)考资(zī)料来(lái)源(yuán)：百度百科-长度单位

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