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初中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准(zhǔn)时(shí)间(jiān)
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女子800米:考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩(jì),不足(zú)一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产生(shēng)需要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的(de)东西。
有没有什么问题(tí)。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不(bù)让(ràng)自(zì)己落在最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可以。
3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼(hū)吸(xī)速(sù)度,不要频频转换。
有的时候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体(tǐ)的负担。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的(de)思想,那么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的(de)话,需要(yào)想想开心(xīn)的事情。世界上傻子最多的国家,哪个国家傻子多p>
4、跑步的时候可(kě)以(yǐ)将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或(huò)者(zhě)某(mǒu)一物体作为目标,当跑过这个位置(zhì)的时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这样会更有(yǒu)动力(lì)往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多(duō)少合格?
根据国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为优秀。
其余年级请参看(kàn)国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准(zhǔn)中(zhōng)相关要求(qiú)。
中考体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)项(xiàng)目不尽(jǐn)相(xiāng)同,应到相关(guān)部门进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑道(dào)上进(jìn)行。
(2)站立式起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径规则。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现(xiàn)象,记为成(chéng世界上傻子最多的国家,哪个国家傻子多)绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助他人(rén)力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为一(yī)组,每个考生(shēng)一次考(kǎo)试(shì)机会。
参考资料来源:百度百科-体育(yù)中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了