减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控(kòng)制其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥的。

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