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born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(éborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhīborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。