酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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