烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压(yā)先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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