马铃薯怎样挑甜(tián)的(de)好吃(chī)些呢(ne)视频？看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)形状的。关于马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(ne)图片，马铃薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢，马(mǎ)铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比较甜(tián)等问题，农商网将为你收拾以下的日子知识：

马铃薯可以当(dāng)主食吃吗(ma)

　　马铃薯是可以当主食吃的(de)。

　　马铃薯(shǔ)一般能当(dāng)主(zhǔ)食，可以弥补身体(tǐ)所(suǒ)需养分及热量，与米饭、面食(shí)等主食相同(tóng)可(kě)增强饱腹感(gǎn)，在吃的时分要适量，不宜多(duō)吃(chī)，并(bìng)且(qiě)还可以吃一些其他的食物，留意荤素调(diào)配，确保养分均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳(tàn)水化合物、纤维素含(hán)量丰厚(hòu)，还含(hán)有(yǒu)一定量(liàng)的蛋白质、脂(zhī)肪、维生(shēng)素(sù)，以及(jí)多(duō)种矿物质(zhì)，如钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单(dān)被机体所吸收，因(yīn)而(ér)马铃薯(shǔ)可以作为主食。不只可以弥补(bǔ)养分成分，还可以促(cù)进胃肠活(huó)动(dòng)，口感也较好(hǎo)。

马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑(tiāo)有黑色相似(shì)瘀青的部分，里(lǐ)边多(duō)半是(shì)坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购(gòu)买(mǎi)马(mǎ)铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡(pào)过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购(gòu)买。

　　由于(yú)这(zhè)种被水(shuǐ)泡过的马铃薯不(bù)简(jiǎn)单(dān)保存(cún)，并且保(bǎo)存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜(yí)拿(ná)来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感(gǎn)比(bǐ)较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要(yào)学会从自(zì)己的(de)实(shí)践需(xū)求(qiú)动(dòng)身(shēn)。

　　3、看(kàn)马铃薯是否发绿。

　　当挑选马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时(shí)，看见(jiàn)发芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的厦门是几线城市呢马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯(shǔ)色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食用频率十(shí)分高的(de)蔬菜(cài)，以其多变的(de)口感和(hé)丰厚(hòu)的烹饪(rèn)办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚(hòu)，易(yì)于消化，种(zhǒng)类也十(shí)分(fēn)的多样，那(nà)，马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃？

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃(chī)1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃(líng)薯:在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，你会(huì)发现有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不(bù)同(tóng)的马铃薯(shǔ)多多少少有点不同，像(xiàng)越(yuè)圆的马铃(líng)薯(shǔ)，则越好剥(bō)皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最(zuì)好挑(tiāo)圆圆(yuán)的厦门是几线城市呢马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不要拿:当在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发(fā)芽的(de)马铃薯，就(jiù)不能拿了(le)。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜(yí)再吃了(le)，皮外表现已变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些(xiē)最基(jī)本的知(zhī)识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马(mǎ)铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的(de)马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的马铃薯(shǔ)，不能(néng)放得(dé)太(tài)久，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养(yǎng)分高也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看有没(méi)有坏掉的:马(mǎ)铃薯在运输(shū)过程中，也有或许有(yǒu)些碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选的马铃薯的时(shí)分，转一(yī)圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然(rán)买(mǎi)回去(qù)，吃不了(le)就白白浪(làng)费钱了。

　　 怎(zěn)样(yàng)挑选好(hǎo)的马铃(líng)薯

　　 1、看马铃薯形(xíng)状——在挑马铃薯的时分，会(huì)发现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同(tóng)，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外皮——马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青(qīng)的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最好不(bù)要挑选。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马(mǎ)铃薯有(yǒu)水泡(pào)过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡(pào)过的马铃薯不简单保存，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也(yě)欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮(pí)的马(mǎ)铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是(shì)表(biǎo)皮(pí)比较润滑的(de)马铃薯，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要学(xué)会(huì)从自己的(de)实践需(xū)求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿(lǜ)——当(dāng)挑选(xuǎn)马铃薯时(shí)，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含(hán)有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最(zuì)基本的(de)知识。

　　 4、看马铃(líng)薯色(sè)彩——马铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种是黄(huáng)色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时(shí)也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆形(xíng)的马铃薯归于(yú)粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外(wài)表过(guò)于高(gāo)低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑马(mǎ)铃薯要挑表皮光亮的(de)，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的(de)马(mǎ)铃薯好剥(bō)皮，马(mǎ)铃薯(shǔ)利用(yòng)得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤(bā)和糙皮(pí)，无病斑、虫咬(yǎo)和机(jī)械(xiè)外伤，不萎蔫、变(biàn)软，无发酵酒(jiǔ)精(jīng)气味的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯外(wài)皮暗黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀粉(fěn)含量高，含有胡萝(luó)卜素，口(kǒu)味较(jiào)好。

　　别的，还要留意皮层(céng)变绿的马铃薯不要(yào)购买和食用。

　　由(yóu)于其间含(hán)有的龙葵素(sù)有毒性，加(jiā)热也不会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在(zài)阴凉处即可(kě)，不(bù)行放在阳(yáng)光下(xià)暴晒(shài)，也没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会导致马铃(líng)薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常(cháng)温下保存(cún)，不需通过清洗(xǐ)，可以将马铃薯与苹(píng)果摆在一同，由于(yú)苹果会开释一(yī)种(zhǒng)使其(qí)它蔬果老化的(de)乙烯(xī)气体(tǐ)，可以按(àn)捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑的旮旯，不(bù)然表皮变绿(lǜ)，食用后或(huò)许(xǔ)中毒(dú)。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠(qiàn)好(hǎo)，或(huò)许会中毒，因而妈(mā)妈要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃(líng)薯发(fā)芽(yá)后(hòu)，芽孔周围就会含(hán)有(yǒu)很(hěn)多(duō)的有毒(dú)龙葵素，这是一种神(shén)经毒素(sù)，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好不(bù)要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的(de)皮层，再用水(shuǐ)浸(jìn)泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长(zhǎng)一些，发芽(yá)面积大、芽(yá)眼多的马(mǎ)铃(líng)薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得(dé)绿皮马铃薯其(qí)生物碱毒性(xìng)大大高(gāo)于(yú)马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则不(bù)行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则(zé)标明该马铃薯(shǔ)中还含有(yǒu)较多的龙葵素，应(yīng)立即中(zhōng)止食用(yòng)，以防中毒。

　　 能购买到甘(gān)旨和养分的食物也(yě)可以让心境变得十分的好，上(shàng)面便是对什么样(yàng)的马铃薯好的(de)一些介绍，这样咱们在购买食(shí)材的时分可以依照上面的办法(fǎ)去试一下，这样制造起来或许(xǔ)吃起来的时分就可以更好地品味它的滋(zī)味了。

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)3

　　 1、看(kàn)马铃薯(shǔ)是否(fǒu)有损害。

　　假(jiǎ)如马铃薯现已破皮，或许马铃薯有(yǒu)虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张不要选购(gòu)这类马铃薯(shǔ)。

　　这种马(mǎ)铃薯(shǔ)混有(yǒu)伤(shāng)残、虫灾，往往简单蜕变，买厦门是几线城市呢(mǎi)回家放置不久。

　　并且这类(lèi)马铃薯(shǔ)的口感也(yě)欠(qiàn)好，养分也(yě)较差(chà)，真实没必要(yào)买回家(jiā)食用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外(wài)形。

　　一(yī)般来说(shuō)，马铃薯(shǔ)有两种类型，一种是(shì)外形(xíng)没那(nà)么(me)规矩的，一种是比较圆(yuán)的，一般咱们会主张挑选那种(zhǒng)外形比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿(ér)马铃(líng)薯(shǔ)削起来很便利(lì)，比较不(bù)那么费(fèi)力。

　　所以说挑选越圆的马铃薯购(gòu)买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是起皮的(de)马铃(líng)薯，会感(gǎn)觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是那种表皮比较润滑的马铃(líng)薯，它的(de)口感会比较实(shí)、脆，此刻若是拿来炒(chǎo)马铃薯(shǔ)丝的(de)话，那是再(zài)适宜不过了。

　　所(suǒ)以选购马铃(líng)薯要学(xué)会从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 4、看马铃(líng)薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一(yī)种是(shì)黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯，往往会比(bǐ)较粉比较面，假如是白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所(suǒ)以选购马铃(líng)薯时(shí)也要留意这一点(diǎn)细(xì)节，要(yào)掌握好。

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