什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qí一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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