一公里(lǐ)大概(gài)多少步？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大(dà)概多少(shǎo)步以及微信运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)，成人(rén)一公里大概(gài)多少步，女生一公里大概(gài)多少步等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需(xū)要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步(bù)行速度会(huì)稍慢一些(xiē),通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果(guǒ)发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的(de)。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别(bié)

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位“里”的(de)衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都(dōu)是属于中国传统的(de)单位，在(zài)日常生活中人们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达距离(lí)的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科(kē)学(xué)家组成的(de)特别委员会定制的标(biāo)准，之后(hòu)就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播(bō)开(kāi)来，现(xiàn)在基本上人(rén)们(men)都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人(rén)们(men)常说的(de)“几里地”就是根(gēn)据这个计(jì)量单位来(lái)计算的，而一(yī)里地(dì)就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所以现(xiàn)在(zài)人(rén)们再说一公(gōng)里等于(yú)多少千(qiān)米的(de)时(shí)候就不要(yào)弄(nòng)混了，一公里(lǐ)就是(shì)一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他(日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国tā)运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步(bù)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是(shì)那种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺(yì)术一(yī)样，没(méi)有一成不(bù)变(biàn)的固(gù)定(dìng)模式(shì)。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱(ài)好也常有变化，因此(cǐ)，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正常(cháng)行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适(shì)中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身(shēn)气血平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而(ér)不(bù)疲，否则容易伤身体。

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