什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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