酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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