烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(x翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光ǐ)干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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