一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门(mén)选(xuǎn)择(太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(g太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗òu)中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的(de)小(xiǎo)便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于(yú)改善(shàn)心脑功能(néng)，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分。

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