酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

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怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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