世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空-橘子百科-橘子都知道

世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(d世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空àn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。