宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频…点击下方按(àn)钮(niǔ)即可(kě)播放可退出本(běn)页面后台播(bō)放

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