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哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好不(bù)好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含(hán)量很(hěn)高，是不(bù)利(lì)于控(kòng)制(zhì)体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是要注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上相对(duì)的(de)减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的总热量不变(biàn)，这样才(cái)不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加。

哈密(mì)瓜适合(hé)什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来(lái)年春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎(yán)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该(gāi)相(xiāng)对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少(shǎo)病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季较(jiào)好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持健(jiàn)康每(měi)天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大量的水(shuǐ)分(fēn)，是一种典型的(de)低热量高水分的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，即(jí)使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干(gàn)后(hòu)，含(hán)糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此(cǐ)哈(hā)密瓜需(xū)要适量食用，以免大(dà)量的糖分进入人(rén)体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的(de)产(chǎn)地是哪里

　　哈密(mì)瓜的(de)产地主要在新(xīn)疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高寒(hán)地带之外,大部分(fēn)地区均产(chǎn)哈(hā)密(mì)瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地(dì),石河子一带也(yě)有,以(yǐ)哈密所(suǒ)产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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