酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素(sù)B的食物东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿