烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàn嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷g)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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