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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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