希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高-橘子百科-橘子都知道

希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅(希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gà希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高n)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作(zuò)用。