酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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