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值此之际是什么意思春节，值此之际 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。<值此之际是什么意思春节，值此之际/p>

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

值此之际是什么意思春节，值此之际　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。