魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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