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一个避孕套可以用几次,一只避孕套能用几次

一个避孕套可以用几次,一只避孕套能用几次 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡,而且山芋中(zhōng)富含(hán)植物纤维,

  在(zài)增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。一个避孕套可以用几次,一只避孕套能用几次

  部分研究表明(míng)植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸收,而(ér)与肠道微生物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过(guò)调节肠(cháng)道微生物(wù)来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里有(一个避孕套可以用几次,一只避孕套能用几次yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山(shān)芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层(céng)报(bào)纸或(huò)旧(jiù)衣(yī)服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境(jìng)中。

  可以保存(cún)一年(nián)时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜(xiān)山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用卫生纸或(huò)者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也(yě)可(kě)以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够防止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留住新(xīn)鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的(de)量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来(lái),再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜可(k一个避孕套可以用几次,一只避孕套能用几次ě)以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜(xiān)山(shān)芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完的,想要(yào)将芋头保存下来,但(dàn)是害(hài)怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃(chī),所以(yǐ)说很多人常(cháng)常(cháng)为这(zhè)个事(shì)情担(dān)忧,也担(dān)心(xīn)自己不(bù)能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头(tóu)保存(cún)不好很容(róng)易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被微生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会(huì)引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说,过(guò)干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并且一(yī)定不(bù)能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在贮藏初(chū)期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如(rú)果不(bù)是很(hěn)多(duō),那么最好是(shì)放在冰箱里面(miàn)保存下(xià)来,但(dàn)是一定(dìng)不能削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更长(zhǎng)久,如(rú)果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要把芋(yù)头放在通风的地方。

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