什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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