烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味(waj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么èi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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