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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月(yuè)

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌(jūn)群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂(zào)草苷可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为它是味碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除(chú)了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用(yòng)。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾的话(huà)，他(tā)就是(shì)有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可(kě)以使(shǐ)人(rén)的气机得到提高，同(tóng)时(shí)黑(hēi)豆还可以祛(qū)水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆都可(kě)以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类型多(duō)种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域(yù)试验南方早(zǎo)熟春豆(dòu)组的(de)对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶(yè)黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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