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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少(shǎo)引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具(jù)有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发(fā)的效果，可是(shì)过(guò)量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质(zhì)下(xià)降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并不是特(tè)别的白，而通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的白芝麻(má)就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝麻(má)调查(chá)，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分(fēn)丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香味不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医(yī)治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿(niào)血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女(nǚ)产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜者忌食(shí);依(yī)据前人经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)