酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含串子是什么意思网络，足球串子是什么意思量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙串子是什么意思网络，足球串子是什么意思(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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