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　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性(xìng)进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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