魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分<乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字/h3>

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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