魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂n是正极还是负极，L是正极还是负极。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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