什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事地肖指哪几个生肖？件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信地肖指哪几个生肖？念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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