酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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