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社日节是什么节日社日节是农历几月初几黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适(shì)当吃(chī)一(yī)些黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的(de)减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其(qí)他的营养物质(zhì)，具(jù)有降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小(xi社日节是什么节日社日节是农历几月初几ǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外(wài)稃(fū)形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食社日节是什么节日社日节是农历几月初几纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。