魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而俄罗斯乌克兰什么时候结束战争且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù俄罗斯乌克兰什么时候结束战争)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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