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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。<电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗/p>

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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