宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字de)情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同一种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始吧

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