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拜拜(bài)肉好减吗，拜拜肉难减(jiǎn)吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求美者(zhě)要知(zhī)道,上臂也可以(yǐ)选i择进行(xíng)脂肪(fáng)抽吸,并且在脂肪(fáng)抽吸过程中对浅层(céng)的脂肪进行均(jūn)匀的吸除(chú),对于皮肤有非常好的弹(dàn)性回(huí)缩作(zuò)用。

拜拜肉会影(yǐng)响肩宽吗

　　拜拜肉藏(cáng)在(zài)胳膊底下，一举手晃动着说拜拜(bài)就摇晃不已(yǐ)，故(gù)称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉位(wèi)于(yú)我(wǒ)们手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原因(yīn)，因(yīn)为肱三(sān)头(tóu)肌松弛无力而(ér)导致(zhì)拜拜肉急剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜(bài)拜肉的成因有很(hěn)多，但主要还是缺乏运动导致(zhì)的，当然不应排除部分(fēn)人的(de)个人身(shēn)体特质原因。

　　除了缺乏运动外，还有坐(zuò)姿(zī)不(bù)当等(děng)有可能会导(dǎo)致形成(chéng)拜拜肉。

拜拜(bài)肉(ròu)有什么危害

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健身会忽(hū)略的部位，但是忽略它也是有害处的。

　　手臂肥(féi)大，这(zhè)会(huì)让我(wǒ)们(men)上肢的淋巴(bā)系统(tǒng)循环(huán)变差(chà)，血(xuè)液不(bù)通畅，毒(dú)素(sù)滞留，久而久(jiǔ)之就会造成我们身体(tǐ)的肌(jī)肉酸痛，也有人会出现(xiàn)不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我们的身体新(xīn)陈代谢功(gōng)能(néng)也变差(chà)了(le)，吃进去的食(shí)物产生的热量就会消(xiāo)耗得慢，脂肪堆积形成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的存在会(huì)让体液循环缓慢，水分无法排(pái)出，身体新陈代谢速度变慢(màn)，导致免疫力下降。

　　淋巴(bā)系统是我们人体很重要的防御免疫系统，如果它出现了问题，接(jiē)踵而来的一定是我们身体各种(zhǒng)各样的问题。

　　对于女性朋友来(lái)说，拜拜(bài)肉的(de)出(chū)现通常是(shì)伴随(suí)着(zhe)副(fù)乳的，在人的视觉上给人一种虎(hǔ)背(bèi)熊(xióng)腰(yāo)的感觉，抛(pāo)去健(jiàn)康问题，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆积脂肪，但对于女(nǚ)性的(de)穿衣就很不友好。

　　随着年(nián)龄增长(zhǎng)，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉(ròu)怎么(me)练成(chéng)肌肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距(jù)离墙(qiáng)面约1米(mǐ)的位置，身(shēn)体前倾，双手(shǒu)向前伸(shēn)直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁(bì)，支撑上身的重量，双(shuāng)脚打开与肩同宽(kuān)。

　　要注意身体虽然前倾，但要(yào)保持身体呈一条直线，重心在前，模拟俯(fǔ)卧(wò)撑动作，感觉小(xiǎo)腿的肌肉呈拉(lā)紧状(zhuàng)态，身体保持一(yī)条直线，收腹挺胸。

　　双手伸(shēn)十，脚(jiǎo)不(bù)动(dòng)，身体缓缓后移，重心还是(shì)在(zài)前，整个动作(zuò)再(zài)进(jìn)行8-10次，注(zhù)意调(diào)整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌间的距离，迫(pò)使你更专注(zhù)于(yú)三头肌的运(yùn)用。

　　采标(biāo)准(zhǔn)伏地挺身(shēn)姿势(shì)或(huò)者跪(guì)姿(zī)，双手并拢放(fàng)在胸部正下方，让食(shí)指与大拇指碰在一起，形成(chéng)三角形或菱形。

　　收紧核心肌群，慢慢将身体往(wǎng)下贴近地(dì)面。

　　双手手(shǒu)肘尽量贴(tiē)近身体两侧，接近地面(miàn)後停顿一下，再将身(shēn)体推回至(zhì)起始(shǐ)位置。

拜拜肉(ròu)和(hé)蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶(dié)袖(xiù)和拜拜(bài)肉是两种(zhǒng)属于胳膊上不同(tóng)的赘肉i(ròu),会(huì)让影响我们形体(tǐ)的美观(guān)程度(dù)。

　　它们存在的位置是不同的,蝴蝶袖(xiù)一般(bān)存在于人(rén)手臂(bì)的肱三(sān)头(tóu)肌后(hòu)侧,而拜(bài)拜肉直接(jiē)在(zài)胳膊(bó)的下方。

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