什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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