牙膏是每个(gè)人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家(jiā)带来几(jǐ)种利用牙膏祛(qū)斑(bān)的方(fāng)法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五(wǔ)分(fēn)钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再把面膜取下(xià)来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干(gàn)净(jìng)就可(kě)以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维(wéi)生(shēng)素(sù)C等(děng)多(duō)种营(yíng)养(yǎng)成分，还含有丰富(fù)的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强(qiáng)的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素沉着等十分(fēn)有效(xiào酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大)。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中(zhōng)稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合均匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我(wǒ)们还(hái)可(kě)以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均(jūn)匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好(hǎo)了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的(de)食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素斑痕(hén)，富含维生素(sù)B6的食物(wù)有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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