一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)分压公式是什么，分压公式是什么意思要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

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