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  1、首(shǒu)先(xiān)取出跳跳(tiào)球,然后把跳跳球上的(de)灯打开(有些(xiē)跳跳(tiào)球没有灯(dēng),可(kě)以省略这一(yī)步)。

  2、把跳跳球的脚环套在脚上,如图所(suǒ)示(shì)。

  3、用手抓着跳跳球的绳子,然后把跳(tiào)跳球(qiú)甩起来。

  4、跳跳球旋(xuán)转到另一只脚时,另一(yī)只脚跳(tiào)起来。

  5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球(qiú)旋转起来。

  6、一边转一边跳如(rú)此(cǐ)重复即可。

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  1、首先取出跳跳球(qiú),然后把跳(tiào)跳球(qiú)上的灯打开(有些(xiē)跳跳(tiào)球没有灯(dēng),可以省略(lüè)这(zhè)一步)。

  2、把跳跳球(qiú)的脚环套在(zài)脚上,如图所示。

  手指头在里边怎么动,扣自己的正确手势图3、用手(shǒu)抓着跳雀碧跳球(qiú)的(de)绳子,然(rán)后把跳跳球甩起来。

  4、跳跳球旋(xuán)野亩转到另一只脚时,另一只脚跳起来。

  5、继(jì)续用脚把跳跳球(qiú)旋(xuán)转起(qǐ)来。

  6、一(yī)边转(zhuǎn)一(yī)顷脊举边(biān)跳如此重复即(jí)可。

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