杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果(guǒ)杨梅吃(chī)起来酸(suān)酸甜甜的应该是很多人都(dōu)喜欢的一种美食，要是不小心吃多的话会不会(huì)升(shēng)高血糖(táng)的(de)？杨梅是属于高糖还是低(dī)糖食物(wù)？像(xiàng)什么样(yàng)的人是(shì)不适合吃杨梅的？的(de)。

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖

　　杨梅(méi)属于低(dī)糖(táng)水果，低糖水果(guǒ)指的是每100g的水果中含糖量低于10g的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，市场上常(cháng)见的低糖(táng)水果包括柠(níng)檬(méng)、木瓜(guā)、青桃等，这(zhè)些水果适(shì)合患有糖尿病和减肥的人群(qún)食用。

　　杨梅(méi)是一种营养价值(zhí)较高的食物(wù)，它(tā)不仅仅富含纤(xiān)维素、维生素(sù)，2016年是什么年还有一定(dìng)含(hán)量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等，在(zài)中医看来，杨梅可以起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用(yòng)。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于杨梅性温，食用(yòng)后可引发上(shàng)火，导致咯血症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和(hé)胆(dǎn)结(jié)石患者，因为这类人(rén)群(qún)不能食用酸性食物，而杨梅就属于酸(suān)性。

　　酸性食物会刺激胃(wèi)以及十(shí)二指肠(cháng)分泌(mì)胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另(lìng)外(wài)需要注意，胃(wèi)病患者要少吃杨(yáng)梅，最好选在饭后(hòu)吃，空(kōng)腹(fù)食用，会引起胃酸分泌过(guò)多(duō)从而(ér)引发病情加重。

杨梅(méi)有补(bǔ)血的作用吗

　　杨梅的功效(xiào)是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸(suān)，还含有维生素C，这些物(wù)质(zhì)对于身体来说有(yǒu)很(hěn)强(qiáng)的抗癌能力，并且可以保(bǎo)护身体的健(jiàn)康，杨梅(méi)还可以抵(dǐ)抗多种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定(dìng)的(de)补血作(zuò)用。

　　杨梅(méi)还可以有(yǒu)效的平(píng)稳心情、缓(huǎn)解(jiě)压力，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特产

　　杨梅原(yuán)产我国(guó)温带、亚热带湿(shī)润气(qì)候的(de)山区，杨梅(méi)在(zài)我国(guó)的产地目前分(fēn)布云南、贵州、浙江(jiāng)、江苏、福(fú)建、广东(dōng)、湖南、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约500多万亩，年产量(liàng)达100多万吨。<2016年是什么年/p>

　　杨梅在国外的产地，如日(rì)本(běn)和韩(hán)国有少(shǎo)量(liàng)栽培，东南亚各(gè)国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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